لا يقتصر دور شرب الماء الساخن على تدفئة الجسم في الطقس البارد، بل تشير دراسات وخبراء إلى أنه قد يحمل فوائد صحيّة متعددة، تبدأ من تحسين الترطيب وصولا إلى دعم الجهاز العصبي والمزاج وفقدان الوزن وتحسين الدورة الدمويّة وعمليّة الهضم
ويُعتقد أن شرب الماء الساخن، خاصة في الشتاء، يمنح إحساسًا مريحٍا يشجّع على شرب كمّيات أكبر من السوائل، ما يساعد على تعويض فقدان الماء في الجسم ويساعد على رفع درجة حرارة الجسم الداخليّة مؤقتًا، ما قد يقلّل من الارتجاف الناتج عن البرد، ويُحسّن الإحساس بالراحة، خصوصًا أثناء ممارسة النشاط البدني في الأجواء الباردة
أن شرب السوائل الكافية يساهم في تحسين التركيز وتقليل القلق، بينما قد تساعد المشروبات الساخنة على تهدئة الأعصاب وخفض مستويات التوتر، خاصة في الطقس البارد
!إنّ أي سائل يساهم في الترطيب مثل القهوة او الشاي ، لكن يظلّ الماء هو الخيار الأفضل
